背部是人体感知最敏感的部位，大小经络遍布整个背部，连接身体的各个部位，能够反应出身体的健康状况，也能够纠正人体的健康状况。
现在有很多低头一族，不管是平时玩手机还是工作，都习惯性低头、颈部前倾。长期这样的姿势会导致后背部的肌肉酸痛，或者觉得后背特别沉，这都是因为背部的肌肉长期处于紧绷的状态，从而导致背部筋膜发生无菌性炎症，慢慢的还会发展成筋膜粘连，背部就会疼痛难忍。
当然还有一部分的腰背部疼痛是由于肌肉挛缩，外伤或脊柱变形造成的，腰背部疼痛可能出现在背部从脖子到腰部的任何一个位置，可能是一小部分，也可能扩散到很大范围。
要缓解背部疼痛，先要弄清楚背部疼痛的原因，针对背部筋膜粘连引起的疼痛，首先要疏通背部瘀滞。人体背部的正中是总督一身之阳的督脉，两边是人体最大的排毒通道膀胱经，当后背经络出现淤堵，就会出现毒素滞留的情况。
中医认为，适度捶打背部，疏通背部经络，可以促进背部气血循环，达到消除背部疲累的作用。同样，专业的按摩手法，也能有效缓解背部疼痛，根据背部穴位，循经走络，进行按摩，搭配专业的背部舒缓产品，能起到很好的效果。
在这里，小编给大家推荐一款专门用于舒缓背部疼痛的产品——迷迭香背部精华油，本品主要成分为葡萄籽油、向日葵籽油、甜扁桃油、迷迭香叶油、玫瑰草油。不含任何香精、香料、防腐剂。纯植物原料萃取，绿色安全，能有效疏通背部经络，增强背部血液循环，代谢内脏毒素，增强体腔各器官供养量。
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在按摩时，先将按摩油涂抹全背，双手交替在背部画圈，激活背部肌肉，再进行局部按摩。按摩时力度应保持在被按摩者感到轻微酸痛为宜。