芳香精油，就是从药草植物中的花、叶、果实、种子、根茎等部位，以不同的萃取方式，提炼出其中的精华油脂和芳香分子。

芳香精油可以运用在日常生活各个层面和角落，不但让生活环境更健康，运用这些纯植物精油来熏香或身体按摩还可以舒缓情绪，达到养生的效果，是现代人必备的居家保健品。

芳香精油具有多方面的功能，主要有：

① 杀菌、净化空气

精油最早被使用，就是为了杀死病菌，精油中的芳香分子飘散在室内空间，不但可以杀菌，也能清净空气，再借由人体呼吸系统进入体内，具有降低呼吸道感染的功能。

② 舒缓或振奋精神

不同成分的精油，功效自然不同；有些精油主要作用于神经系统，可以活化生理机能，有些精油则作用于情绪方面。除了调整心理上的情绪问题，有些精油也能够消除疲劳，帮助注意力集中，甚至透过鼻腔的神经细胞刺激脑部神经，让头脑维持清醒，成为绝佳的提神良方。

③ 加速新陈代谢

由于精油具有绝佳的渗透性，所以涂抹在皮肤上，很快就能渗透到皮肤深层，透过血液和淋巴，进入体内循环系统，促进细胞的新陈代谢，排除多余的废物。

④ 缓解或减轻生理症状

精油虽然不是药品，但因含有许多调理人体生理机能的特殊成分，所以和西方现在盛行的芳香疗法一样，对身体某些生理不适，具有缓解作用。

⑤ 美容保养

在日常生活中，单方精油往往不能满足我们的需求，人们就开始追求复方精油，复方精油由基础油，也称媒介油或是基底油，和其他单方精油混合而成。相比单方精油，经过几种精油调配而成的复方精油，具有更加广泛的功效，更能满足日常需求。

基础油是萃取自植物的花朵、坚果或种子的油，用作基础油的植物油，必须是不会挥发且未经化学提炼的植物油，如甜杏仁油、酪梨油、荷荷巴油、小麦胚芽油等。这类油脂富含维生素D、E与碘、钙、镁、脂肪酸等，用其稀释精油，可以协助精油迅速被皮肤吸收。

调配复方精油可以依个人需求，配和体质与生理的变化，随时调整基础油、纯精油的种类与比例，调配出适当的复方油。

在调配精油时，可以打开两瓶精油，拿近鼻下，轻轻的转圈，让不同的香味混合在一起，如果其中一瓶的味道太强烈了，把它拿远一点，再次混合和增加另一种油稀释。

一般来说，花香类、柑橘类、异国情调类的精油很容易混合；草本类、木质类和柑橘类的精油也容易混合；辛香类则容易和树脂类以及木质类精油混合。

复方精油存放在冰箱里，可以保存六个月左右，因此每次调配的分量最好一次用完，或勿存放过久。

舒缓压力复方精油小配方：

熏香：薰衣草4d+橙花2滴+回青橙2d

泡澡：甜橙2d+薰衣草3d

按摩：甜杏仁油10ml+葡萄籽油10ml+甜橙4d+薰衣草4d+伊兰伊兰2d

基础油和单方精油的品质决定了调配油的品质，选择优质的精油才能调配出高品质的复方精油，在这里小编给大家推荐澳妆精油——法国高原薰衣草精油，萃取自法国地中海沿岸的高等级有机薰衣草，纯植物萃取，不添加任何香精香料以及防腐剂。不管是对皮肤还是生理机能、精神情绪等都有很好的效果，是调配复方精油的热门精油之一。

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