据研究，选择不同的精油进行熏香，可以对大脑的刺激从而起到健身作用。

1、葡萄柚：最有制怒作用，并可提高适当的紧张度。  

2、茉莉：它的幽香可增强机体应付复杂环境的能力，消除引起精神和躯体方面缺陷的综合征。  

3、橙：最受白领的青睐。橙的香味可以提高工作效率，消除上班族在办公室压抑气氛中产生的紧张、不安感。橙的芳香还能加快抑郁思绪的排除，

增强对环境的应激能力。

4、石竹：石竹香可增强记忆力，以利于更好地接受外部信息。  

5、老鹳草：这种天竺葵属性的植物散发的气味能增强人的自信和意志，改变优柔寡断的作风。  

6、姜：浓郁的姜味可提高应激能力，消除疲劳，增强毅力。  

7、肉桂：肉桂迷幻般的香味使人乐观向上，体验无拘无束、轻松愉快的感觉。儿童和孕妇不宜闻此香味。  

8、香柠檬：这种香味可使人免受外部环境造成的心理压力，化解忧思忧虑。  

9、酸柠檬：具有轻微的精神振奋作用，减轻消沉和忧郁。  

10、薰衣草：失眠症患者的“良药”，改善抑郁症状和歇斯底里症，去除紧张，平肝息火，抑制挑衅冲动。