从大寒到春分之前为初之气，气温逐渐由寒转温，加上今年的主运是火太过，这段时间会出现几天比较暖和，如此寒热交替，正是酿生疾病的好时机。这时候我们既需要防寒，又要排毒，保持身体通畅，让外寒和内热都能发散出去。要同时完成这些，膀胱经必须畅通无阻。
膀胱经是人体最大的排毒通道，古人把膀胱经比喻成“人身体的藩篱”，说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。如果此条经络通畅，外寒难以侵入，内毒及时排出，身体不会有严重的疾病。
小编教您，如何测试膀胱经通不？以及护理疏通膀胱经三大法则。
测测你的膀胱经通不通？
1、下午15~17点，记忆力减退或犯困、后脑疼、小腿疼；
2、背部僵硬、腰背肌肉酸胀、后颈部疼痛僵硬；
3、腿后侧僵硬、腿痛、坐骨神经痛；
4、臀部赘肉多、大腿粗、小腿沉重；
5、受寒后头痛、怕冷、迎风流泪、鼻塞鼻涕多，身体腰背、肩颈、臀部、腿后侧等膀胱经巡行的地方明显疼痛。
膀胱经当令是15~17点，这个时候膀胱经很活跃，它经过脑部，使气血上输到大脑，所以这个时候学习或工作，效率都很高。如果膀胱经出了问题，阳气上不来，上面的气血不够用，脑子就会不够用。
所以说膀胱经的养护对我们的健康是非常重要的。今天给大家介绍几个简单好操作的养护膀胱经的方法。
一、按打膀胱经
膀胱经巡行的地方大多数在后背，用敲打的方便比较方便，可以用按摩捶从上到下的敲打，从后背部开始，然后是臀部、大腿后侧，一直敲到小腿。
刚开始敲可能比较僵硬，也有可能痛点会转移，这说明膀胱经正在疏通，身体的毒素在往外代谢，这时候一定要坚持，每天敲10~15分钟，敲到肌肉感觉有弹性，小便颜色正常。
二、受寒后，热疗后背
刚刚受寒后，怕冷、流清鼻涕、轻微头疼咳嗽，赶紧想办法让膀胱经热起来。如果有火炕，睡在火炕上最好了；也可以后背靠近暖气或电暖器，让后背暖和起来。
在办公室可以用艾灸贴、暖宝宝 之类的贴在后颈部、背部膀胱经的地方，一个地方热了就换下一个地方，从上到下的贴。如果有太阳，那就做日光浴。在室内，隔着玻璃晒后被，晒到后背发热，打几个喷嚏就会好很多。实在什么都没有，那就用后背撞墙，从上到下的撞，撞到后背发热。
有条件的还可以用双手搓后背，搓热双手，上下快速的搓后背，可以隔着一层衣服搓，也可以抹上精油直接在皮肤上搓，重要的是速度要快，搓到后背出汗。
如果受寒后没有及时排寒，寒气入里化热了，出现高烧、喉咙痛、身体酸痛，那就在后背膀胱经上刮痧，从上往下刮，力度稍微重一点，刮出痧来好得就快了。
三、腰背委中求
现在很多人都有腰背酸痛的问题，这跟缺乏运动，膀胱经不通也有关系。而委中穴为足太阳膀胱经上的穴位，膀胱经又巡行在腰背部，刺激它，可使膀胱经畅通、活血散瘀、清热解毒，能够很好的缓解腰背部疾病。
使用合适的套盒护理，更能效果非凡，澳妆小编推荐“芳香全息水元素2号套盒”，主要进行膀胱经疗程，主要调理腰酸背痛，脊椎侧弯突出增生疼痛：坐骨神经痛，膝关节积液红肿，精神靡，四肢无力，晕眩，眼睛胀痛，脑动脉硬化，面部长斑，皮肤粗糙，毛孔粗大等。膀胱具有排泄小便的功能。身体的排毒通路，打通膀胱经，排除毒素，身体状况得以改善。
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